Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
Step6
法式脆皮桂鱼所需的全部食材包括:桂鱼、蟹味菇、虫草花、海带、虾、蘑菇汤、菠菜、葱花、海盐、香菜、鸡肉粉、橄榄油、柠檬、奶油。
将桂鱼去鳞清洗干净,切取上半块鱼肉,不仅形状好看,同时还去除了鱼刺,方便孩子食用。在鱼肉上切八刀,有利于在煎鱼的时候保持均匀,皮质香脆。
放入橄榄油,倒入蟹味菇翻炒,再继续放虾仁、虫草花;等蘑菇都变软了就可以把海带放进去,随即倒入法式蘑菇牛肉清汤;等汤基本收干,味道进入蘑菇里面时加入适量淡奶油;最后在配菜上面撒上葱花。
先煎带皮的一面,一开始不要将盐抹在鱼皮的一侧,否则鱼汁流出,导致鱼皮没办法脆。烹饪时鱼里面的蛋白是运动的,所以必须一直用锅铲压才能保证鱼肉新鲜。最后挤上柠檬汁,保持鱼肉的鲜美。
将菠菜放在煎鱼的锅里面过一下油便取出来,为辅菜撒上海盐和柠檬汁。
把做好的配菜放在最底层,摆好鱼身的形状,鱼块放在中心,周围用菠菜点缀,最后用鸡肉粉勾勒出鱼的嘴巴和尾巴。一道美味的法式脆皮桂鱼完成。
蔬菜过一下油就要取出来,避免将蔬菜炒的过熟,使营养留在蔬菜里。
柠檬汁有利于保持鱼肉的鲜美,但柠檬汁要挤在鱼汁里,不能挤在鱼皮上。
在煎鱼的时候,温度不宜太高,因为鱼块会在温度的作用下变软。
有利于在煎鱼的时候保持均匀,皮
质香脆。
Producer 出品 | 于振东 Zhendong Yu |
Supervisor 监制 | 谢祯 Jane Xie |
Director 策划 | 张荆钗 Chailyn Zhang |
Editor 编辑 | 王汝甜 Rutian Wang |
Designer 设计 | 蓝坤城 Kuncheng Lan |
Coder 前端 | 钟嵘 Rong Zhong |
Sales 销售 | 010-82667102-419(华北) |
021-34239900-103(华东) | |
020-38178288-8249(华南) |