人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，枕头也是陪伴我们的一个重要道具，但有时候这个伙伴也会带来一些麻烦，湿疹、螨虫……这些都是不良枕头引起的常见问题，究竟哪种枕头更适合我们日常的使用呢？

  • 儿童房潮湿

    南方天气潮湿闷热，房间里床单被褥总是觉得没干的样子，睡觉也是潮乎乎的，总担心这样引发螨虫和湿疹之类的问题。

  • 引发皮肤病

    最近脸上痘痘长的很严重，医生说是螨虫的问题，我想可能是枕头在作怪，下雨天枕头的水气不散，对皮肤影响很严重。

  • 上班坐太久

    每天上班坐的时间太长，时间一久就腰酸背疼的，晚上睡觉枕头又不舒服，有时候一觉起来疲劳一点没缓解，反而更累了。

张斌

中国睡眠研究会副秘书长

枕头与健康有哪些联系？

Q睡眠对于人来说是最重要的一个休息途径，那么要怎样才算好的睡眠环境呢？
A人保证每天晚上8小时的充足睡眠，已经是最好的保健方式了。那么在这个过程中，一个干净、舒适的睡眠环境尤为重要。比如房间的温度保持在25℃左右最适宜人入睡，被子里的温度要保证比人体高出两度、处在38℃的状态最佳；卧室要通风、保持一定湿度。特别是枕头，人类历史很早以前就有“枕头”的记载；甚至像猴子、猩猩等灵长类动物在睡眠的时候也喜欢找东西托着头，因为枕头可以让人觉得舒适，保证人体正常的生理弯曲，让人的睡眠更加优质。
Q那么就是说枕头是影响睡眠十分重要的一个环节，我们要怎样选择合适的枕头呢？
A由此见得，枕头的选择很重要，高度不能过高：现代人的工作已经很繁忙，白天颈椎的压力已经过大，如果选择了一个过高的枕头，让颈椎晚上也得不到休息，极易导致颈椎病；脖子晚上一直窝着气管不能通气，容易导致打鼾，自己容易惊醒，也容易吵醒别人；导致供血不足，最终致心脑血管疾病等。成年人枕头合适的高度，压实后应该在10-15CM左右，也就是一拳多一点的高度，这是仰卧的高度；侧卧时高度约等于肩膀的高度即可。
Q除了高度和习惯的影响之外，枕芯应该也是影响枕头质量和睡眠效果的一个重要原因吧？
A枕芯的选择则没有过多的限制，毕竟枕头有其自己的制作工艺，不可能是单纯的原料直接填充出来的枕头，最重要的是弹性良好、高度适中，不要过硬过平即可。枕头要有定期清洗，北方比较干燥还好，如果生活在南方比较潮湿，不洁的枕头很容易引起哮喘等疾病。一般1-3个月就要做一次清洗为好。平均下来1-3年要更换一只。最重要的是要保证枕头的清洁状况、弹性良好。

罐子

PChouse 编辑

梦洁乳胶枕

梦洁功能乳胶塔拉雷系列，采用防螨抗菌的天然乳胶，带来更高的回弹力和支撑力，蜂窝状的气孔分布让其透气性更佳。

    外枕套面料

    乳胶枕的外枕套采用科技凉感芯材质，超高分子聚乙烯凉感面料在纤维内部含有释放冷元素的矿石，与皮肤接触的瞬间能感受到1-2度的冷感，能快速将身体的热量传导到空气中。

    内枕芯材质

    乳胶枕采用乳胶制品最高制作工艺塔拉雷工艺乳胶枕，独特的超低温急速冷冻至迅速高温加热使其具有独一均匀结构的蜂窝状气孔，产品透气性强、密度低、回弹力高且手感好。

    回弹力表现

    将枕头用较大的力道按下一段时间后松手，乳胶枕能够快速的回弹到原有的高度，并没有因为长时间的按压而出现高度的减小，回弹时间和效果都十分理想。

    实际使用感

    躺下后，头部在枕头中自然的下陷，枕头整体柔软舒适，自然的托起头部到颈部的线条，在翻身的时候也能保持和身体的自然贴合，既不会太软过于下陷，也不会太硬影响舒适性。

  • 成分分析

  • PH值检测

  • 有害物质

枕头成分分析

通过检验报告可以看出，梦洁枕头天然乳胶成分达到92%，其他含有少量的脂肪酸酯、氧化锌、苯并噻唑类促进剂等促进材料粘合的成分，整体乳胶含量十分纯净，高含量的天然乳胶也保障了整体使用的天然健康。

PH值检测

对枕头进行PH值检测可以看到，梦洁乳胶枕外枕套PH值6.3，内枕芯PH值6.2，均呈现弱碱性状态，人体面部出油普遍呈现弱酸性状态，弱碱性。

甲醛与滑石粉

对枕头内部的甲醛和滑石粉含量进行检测，结果显示枕头中均没有二者的含量。滑石粉中的石晶成分，以及甲醛成分本身都是致癌物，检测结果显示乳胶枕整体安全健康。

中国睡眠研究会副秘书长 张斌

枕头选择的不合适和枕头的不洁，极易导致颈椎病、打鼾、心脑血管及哮喘类疾病，枕头要有定期清洗以保障清洁和弹力。

国际睡眠外科协会主席T·B·Woodson

亚洲人面临着睡眠质量下降的难题，好的寝具都可以帮助改善睡眠，一个优质的枕头可以让你事半功倍。

睡觉的主要任务之一就是让大脑得到休息和修复，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。

英国拉夫堡大学
舒颈迷你型乳胶工学枕

独特的凹槽曲线设计，中间低两侧高，中部呵护头部重心，两侧舒适支撑颈部压力。高弹性与服帖性较好。

TALALAY豪华舒适型乳胶枕

超回高弹、透气枕，推介给身材中等的人士使用。专为喜欢传统枕型的人士定制，适合侧睡和仰睡。

豪华舒适型乳胶枕

格纹针织空气层面料，触感柔滑，色泽光亮，外观美观。透气性佳,高弹性，适用于身材中等的人群。

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